Quem disse que segunda-feira não é dia de descansar? Separar um tempinho de seu dia para praticar o relax pode ser mais simples e rápido do que imagina, e a Tidelli Porto Alegre separou algumas dicas que podem abrir sua semana de forma surpreendente!
- Alongue-se. Seja ao levantar da cama ou da mesa de
trabalho, espreguiçar e mexer pernas e braços ajuda acriculação sanguínea e
aumenta a disposição, além de relaxar a tensão
- Se dê flores. Experimente enfeitar seu espaço com
elementos naturais, que alegram e inspiram
- Use velas no fim do dia. No banho, no jantar ou durante um
momento especial, elas acalmam e melhoram o humor com muito charme
- Pare um pouco. Apesar de não parecer, um intervalo de 5
minutos no meio da manhã e da tarde ajuda a refrescar as ideias e recarrega as
energias para um dia mais produtivo